BURNOUT- & STRESSPRÄVENTIONS- BERATUNG in FRAUENFELD

INDIVIDUELLE WEGE AUS DEM STRESS

Stress-Situationen gehören zu unserem Leben und sind unvermeidbar. Oft sind damit Sorgen und Ängste verbunden. Die Art und Weise im Umgang mit Stress ist entscheidend, ob wir Energie und Kraft verlieren und dabei AUSBRENNEN oder diesen Situationen souverän und kraftvoll begegnen können. Ich begleite ich Sie dabei zu einer völlig neuen Stärke und Stabilität für ein Leben im Gleichgewicht. 

ERGRÜNDEN SIE DIE URSACHEN DES BURNOUT

Auslöser können Konfliktsituationen, Veränderungen in der Berufs- und Arbeitswelt, Überforderung bei der Familienorganisation sein. 
Erste Anzeichen für ein «Ausbrennen» können Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Rückenbeschwerden, Herz-Kreislauferkrankungen, Magen-Darm-Beschwerden sein. Mein Ziel ist es, mit Ihnen zusammen die individuellen Ursachen herauszufinden, damit sie mit Stress-Situationen im Alltag wieder kraftvoll umgehen können.

IN MEINER BERATUNG BIETE ICH IHNEN:

Informationen zur Entstehung, Ursachen und Auswirkungen, um individuelle Stressauslöser besser verstehen zu können. Ich biete Ihnen hilfreiche Methoden und Techniken zur Bewältigung von Stress im Alltag, mit dem Ziel der Verbesserung und Stabilisierung ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit. Ein besonders wichtiger Schwerpunkt ist die Veränderung kraftraubender Verhaltensmuster und die Unterstützung der Fähigkeit sich weiterzuentwickeln und neue Perspektiven und Lösungen zu eröffnen. Die Art der Behandlung, die für Sie am besten geeignet ist, werde ich speziell auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausrichten. Auch hierbei ist das Ziel, Sie in Ihre Balance und Ausgeglichenheit zurückzuführen. 

UNTERSTÜTZUNG DURCH EINE VITALSTOFFREICHE ANTI-STRESS-ERNÄHRUNG

Unser Organismus braucht bei Stress wesentlich mehr Energie, da unser Gehirn und das Nervensystem Energie- und Vitalstoff-Großverbraucher sind. Werden unsere Zellen nicht ausreichend durch eine entsprechende Ernährung versorgt, entsteht ein akuter Nährstoffmangel. Ich begleite sie bei der Umstellung auf eine vitalstoffreiche Ernährung ganz nach dem Motto «der richtige Treibstoff für unseren Hochleistungs-Motor» für mehr Leistungsfähigkeit und Kraft und Stärke.